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逞能是要付出代價的。
www.biquge001.com吃晚飯之時，柳三變就覺得手臂酸痛難耐，他忍著，沒有吭聲。儒帥關心地問道︰“有上進心是好事，鍛煉鍛煉也挺好，不過，千萬別蠻干，訓練之前一定要先做好準備活動，把筋骨活動開！”
柳三變好不容易吃完晚餐，他回到房中，躺在床上，試著蹬一蹬千斤重的腿，抬一抬酸痛的胳膊，不錯，他的男子漢氣概還在，他咬牙挺住，他在心里叫道，不能讓人小看了，挺住，一定要挺下去！
從此，這個決心革除了柳三變睡懶覺和賴床的習慣。
繩梯鍛煉的第二天早晨，將士們出操之時，柳三變就按時醒來，他想快速地去訓練體能，可過的第一關就是從床上爬起來，他的腰酸背疼臂軟腿無力全都襲了上來，他咬咬牙，狠狠心，雖然起來了，但要達到欲想的效果實在太難了。
好吧，就在屋里走走，掄掄胳膊，踢踢腿，扭扭腰，在床沿上來幾個俯臥撐。
“據說昨天的鍛煉很不錯，身子疼的話，今天就恢復恢復，溜達溜達就行了。”吃罷早餐，儒帥臨去校場前專門拉著柳三變的手，提醒道，“千萬別弄傷了，切記！”
可到了校場，柳三變受到將士們熱火朝天的情緒感染，似乎忘記了渾身的不舒服。幕僚則及時加以阻止，在校場慢跑了五圈之後，幕僚帶他去爬酒館那座山，並告訴他，上山能夠訓練體力和耐力，下山可以訓練樁步的穩定性。
柳三變跟著陪同的幕僚上山下山地來回好多趟，詢問還有何招式可以進一步訓練時，幕僚從地上揀起一截木棍，讓柳三變順著和逆著用手甩著旋轉身子。
剛開始時，柳三變覺得太容易，哪有什麼技術含量，可做著做著，就上氣不接下氣，更要命的是頭昏眼花。柳三變不得不停了下來，站著，喘勻了，搖搖腦袋清醒清醒。
他嘗試了五六次，這玩藝不能蠻干，否則，翻腸倒肚就會隨時襲來。
趁柳三變歇息時，幕僚示範著，掄木棍的手格外用力，劈、砍、正刺、斜刺、倒刺和格擋等動作全都用上了，希望柳三變能毫無遺漏地變換這些動作，並盡可能地將這些動作融會貫通，連為一體，達到一氣呵成的目的。
幕僚在柳三變動作別扭時，自己就近找了一個小土丘，在上面翻滾騰挪，有時還找個筆直的地方，雙手著地，倒立起來，然後由慢而快地轉動，最終像刮旋風似的。
這家伙也太厲害了吧，最快之時，讓柳三變只能看到像一根立柱，在外力推動下，快速地旋轉著，他很羨慕，他想，如果有一天他也能達到這種水準，該有多好啊！
柳三變突然神經質地笑出聲來，幕僚倒立著，昂起頭，問道︰“為何發笑？”
柳三變問道︰“你見過軟體表演嗎？”
“見過！”幕僚答道，他想了想，站了起來，“柳公子真是有心人，你是聯想到軟體功是否也要如此訓練，對吧？”
柳三變微笑以對，得到的答案是肯定的，柳三變使用武功基礎都有相通之處來解釋，可幕僚則神神秘秘地看著柳三變，不置可否。
對于這個，柳三變肯定比武功達到自保的程度更有興趣，他追問道︰“武功與軟體功最大的區別是什麼？”
在柳三變期待的眼神中，幕僚仍然神神秘秘地看著柳三變。
柳三變機靈著哩，他長長地嘆了一口氣︰“問道于盲，有何可問之處？”
幕僚畢竟是儒帥的得意助手，柳三變這點雕蟲小技怎麼可能奏效，他用微笑來搪塞。
柳三變繼續舞動手上的木棍，也許是男子漢的共性使然，剛引進門，便對武術產生了濃厚的興趣，幕僚教他的那些動作雖說慢點兒，但還真能連貫起來。
柳三變的感覺好了很多，渾身的不舒服似乎被武功的追求代替了。
“喂，柳公子！”幕僚見他的小心思沒能奏效，嘆息地問道，“你到底要什麼，是武功還是柔功，假如是後者，那就越走越遠了，而且是在毀滅柔功的可能性。”
“你在跟我說話呀？”柳三變心理素質不錯，他假裝沒听清，問過之後道，“你想說什麼就趕緊說吧，我忙著哩！”
“你在跟我說話嗎？”幕僚以牙還牙，也假裝沒听明白，問過之後道，“你想說什麼就趕緊說吧，我也沒閑著！”
玩夠了，兩個人相視而笑。
柳三變主動走到幕僚身邊，恭恭敬敬地鞠了一躬︰“請問，無聊師傅，柔功算不算功夫，他能達到常規武功的自保目的嗎？”
“如此大禮，小可受不起！”幕僚來了個猛轉身，俏皮地說，“可以達到殊途同歸的效果，不過訓練方式正好相反。一種適合男人，一種適合女人，亦可稱之為男拳和女拳。”
柳三變是想真心請教，他問幕僚，現在這樣訓練，是否離柔功越來越遠，到底該怎麼訓練才算是正確的？
幕僚說，訓練硬功，也就是常人所說的武功，必須要從沙袋上、石頭上、樹桿上、鐵板上和鐵砂里等，經過忍耐性地擊打訓練，使人體的手掌、手指、手時、腿、腳、膝蓋和肩等部分越來越強硬有力，越來越具有很強的抗擊打能力，越來越善于進攻，最高境界可以一招制敵，讓對手一旦被擊中，就沒有反抗之力。
而柔功則不然，必須使各個人體關節更加柔軟，更具有折疊、錯位、彎曲和反轉等方面的能力，從武功的角度而言，無論擊打到任何一個部位，都能用折疊、錯位、彎曲和反轉等技巧實施泄力，也就是像擊打在棉花上一樣。
幕僚說著，讓柳三變用木棍擊打他的肚子，感受一下，柳三變猶豫了，他的確擔心會傷害到幕僚，他通過觀看幕僚比武知道他功力不弱，不怕一萬就怕萬一嘛！
幕僚微笑道︰“你不用為我大發慈悲，我練過柔功，來吧！”
“你變女人！”柳三變一扭腰，雙手握住木棍，心想，求你不說，詐你不說，總算逼出真相來了，相信你應該有這個能力。他還有一個不可告人的心思，就是借難得的機會懲戒這臭小子，看你還敢不敢要小心眼。
柳三變雖然這麼想，但他畢竟是仁慈的，善良的，他沒有拼盡渾身力氣猛擊，而是用了三層力，的確手上沒有什麼反彈的力量，他俏皮地說︰“女人的肚子就是柔軟！”
他回轉身，用力將木棍猛擊一塊大石頭， ，虎口被震得發麻，木棍脫手，往他的腦袋飛了過來，他眼前一個影子閃過時，他本能地閉上了眼楮。
“好險啊！”幕僚說時遲，那時快，他伸手抓過木棍，“危險解除！”
柳三變感激地望著幕僚，幕僚道，兩次擊打的感覺差異很明顯，柔功是被動的武功，以化解強攻為主，自身的攻擊力不強，但自保應該不成問題。
“我真羨慕你，硬功柔功能集于一身，高手！”柳三變贊揚道。
幕僚謙虛道︰“哪里呀，兩種武功都變得不倫不類了，不像儒帥那樣！”
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