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正文 227 我想變得更強!【爆肝第五更,1.5萬字,求訂閱月票】

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作品︰超級鋒暴 | 作者︰陳愛庭


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    當楊陽回到訓練場,跟幾名隊友邊熱身邊開著玩笑時,體能教練揚•克魯伊滕伯格拿著他的體檢報告走進了羅納德•科曼的辦公室。www.luanhen.com

    助理教練路德•卡羅爾也在這里,兩人正討論著今天的訓練項目。

    “怎麼樣?他的身體狀況如何?”一看到體能教練進來,科曼關心問道。

    克魯伊滕伯格有些不知道應該怎麼解釋,遞上了手中的體檢報告,“我只能說,出乎意料。”

    羅納德•科曼和路德•卡羅爾對視了一眼,不約而同地笑了起來。

    翻看楊陽的體檢報告,兩人都不約而同地點頭。

    “看起來很不錯。”路德•卡羅爾笑道。

    克魯伊滕伯格點頭,“是不錯,我甚至覺得他可以踢。”

    但羅納德•科曼卻搖了搖頭,“穩妥起見,還是替補吧,留著力氣打周中的歐冠。”

    毫無疑問,歐冠才是阿賈克斯現在最關心的一項賽事。

    雖說同組有尤文圖斯和拜仁慕尼黑這兩大豪門,阿賈克斯想要脫穎而出難度非常大,在前兩輪都失利,甚至還創造出零比四的慘敗的情況下,想要出線難如登天。

    但人嘛,總是要有一個夢想和目標的。

    就算真的不能出線,最起碼也要保住小組第三,參加聯盟杯,否則的話,衛冕冠軍小組墊底被淘汰出局,羅納德•科曼真的只能下課謝罪了。

    “他說,他在飛機上一直都在睡覺,所以體能和狀態都調整得不錯,也不用倒什麼時差。”克魯伊滕伯格很不敢相信地說。

    這在他以前的執教履歷上是從來沒有見到過的,根本不科學。

    羅納德•科曼和路德•卡羅爾听得哈哈大笑了起來。

    “他說得沒錯,揚,他確實有這種本事,只要一坐上大巴車,他真的說睡就睡。”

    “真的有這麼神奇?”克魯伊滕伯格看向了科曼。

    科曼點頭,“去年客場打布魯日,那是他第一次參加一線隊的比賽,也是第一場歐冠比賽,那一場比賽有多重要你知道的,結果他一路從阿姆斯特丹睡到布魯日,真的是不叫就不醒,一路上我們所有人就看著他睡。”

    克魯伊滕伯格張了張嘴,欲言又止的,久久才苦笑道︰“他真是天生一顆大心髒。”

    “這也有好處,喏。”羅納德•科曼晃了晃手中的體檢報告。

    一樣米養百樣人,這個世界上本來就是千奇百怪,楊陽有這種說睡就睡的本領,倒也不稀奇,更何況這種深度睡眠對他的身體恢復確實有很大的好處。

    最起碼,恢復速度比其他人要快很多。

    “他剛才跟我說,他想要加強一下身體力量對抗。”

    “哦?”羅納德•科曼和路德•卡羅爾都重視了起來。

    “我覺得我們有必要好好研究研究,我看得出來,他確實是有心想要提升自己的身體力量對抗,但你們也知道,這種訓練很苦的。”

    路德•卡羅爾接過話道︰“這小子最能吃的就是苦。”

    “哦?”這下換克魯伊滕伯格奇怪了。

    “他已經堅持了一年半的基礎訓練,而且他基本上除了吃飯和睡覺外,其余所有的時間都用來訓練,我可以說,他簡直就是我所見到過的,最勤奮刻苦的球員。”

    說到這里,路德•卡羅爾停頓了一下才繼續道︰“所以,如果他說,他想要加強自己的身體力量對抗,那我覺得我們必須要適當給予引導,他一定說到做到。”

    羅納德•科曼也算是很了解楊陽的人,點頭道︰“確實如此,而且他十八歲了,是時候加強一下他的身體了,只要能把身體對抗練上去,他會比現在更強更出色。”

    克魯伊滕伯格對楊陽比較陌生,但看科曼和卡羅爾都這麼認同,心中不由得對楊陽的印象又加深了幾分,他可是很了解科曼對球員的要求,一般球員可不會被他如此重視。

    “我剛才建議他去找博加德了。”克魯伊滕伯格說道。

    羅納德•科曼琢磨了一下,“那就讓博加德為他量身定做一套身體力量對抗的強化訓練,著重訓練他的力量和速度,但要保持住他的靈活性。”

    對于一名職業球員來說,肌肉可不是隨便練的,就好像楊陽,有些部位的肌肉練出來是好事,可有些部位的肌肉會導致他的靈活性下降,不僅速度會變慢,甚至連腳下動作頻率都會變慢,這可就得不償失了。

    針對不同部位的肌肉,制定不同的訓練方案,這也是培養年輕人的一種方式。

    當然,這就需要俱樂部在球員身上下功夫,針對球員的身體狀況和特點來量身打造訓練方案。

    楊陽現在是阿賈克斯隊內的頭號希望之星,他確實值得阿賈克斯這麼做。

    …………

    …………

    由于明天就要打比賽,再加上很多球員都是剛剛參加了國家隊的賽事回歸,身體都還沒有完全調整過來,所以,早晨的訓練課更多是以恢復和調整為主。

    這種訓練強度不大,對其他球員來說是舒適,但對楊陽來說,遠遠不夠。

    有點像是一個人,平日里吃得多了,把自己吃成了大胃王,現在有種吃不飽的感覺。

    訓練結束後,楊陽先後跟羅納德•科曼和路德•卡羅爾聊了一陣。

    他們倆對楊陽離隊這一段時間的表現都感到滿意,阿賈克斯一直都在關注楊陽的比賽,而他們也都希望楊陽能夠開始專注于俱樂部的賽事。

    “我先跟你說好了,反正十一月份那一場國家隊比賽,就算阿里漢親自來說情,我都不會再放你走了,到冬歇期前,你就給我專心地打好俱樂部賽事,最好連學校都不用去。”

    羅納德•科曼難得擺出主教練的威嚴來下達命令。

    學校那邊也確實來過幾次電話詢問情況,雖然沒說什麼,但楊陽有空還是要去的。

    “放心吧,老大,我一定努力。”楊陽笑道。

    羅納德•科曼重重地點頭,轉身走了。

    “本賽季聯賽至少要保住歐冠資格,歐冠起碼要拿到第三,這兩項任務任何一項沒完成,他恐怕都得下課。”路德•卡羅爾望著科曼的背影,嘆息道。

    楊陽也能夠想象到羅納德•科曼此時此刻的壓力,如果是在以前,這兩項任務都不算重,但今年夏季走了五名球員,歐冠小組抽簽又這麼背,實在是叫人有點擔心。

    “別想太多了,去吧,溫斯頓•博加德在健身房。”路德•卡羅爾鼓勵地笑道。

    楊陽送走了兩位教練,調整了一下自身的情緒,朝著健身房走去。

    他現在能做的就是專注于比賽,努力打好接下來的每一場比賽,同時提升自己的實力。

    不管是羅納德•科曼還是路德•卡羅爾,對楊陽都是很好,所以,無論如何,楊陽都不會坐視羅納德•科曼下課,這不僅違背了他做人的原則,也違背了他的職業道德。

    …………

    …………

    每一家俱樂部都有自己的健身房,阿賈克斯也不例外。

    由于阿賈克斯是一支以年輕人為主的球隊,所以在健身房里的訓練次數要比其他球隊少很多,更多還是一些傷病康復為主,但健身房的設施卻是極為完善,也十分先進。

    楊陽來到健身房時,正好看到隊內兩三名沒有參加訓練的傷員離開,見面時彼此打了聲招呼,走進里面,只剩下一個魁梧健碩的高大漢子在收拾器械。

    這個荷蘭漢子穿著一件黑色背心,從暴露在空氣中的胳膊和肩膀上的肌肉,以及背心所勾勒出來的背部肌肉來看,真的是相當發達,很有好萊塢猛男阿諾西瓦辛格的氣勢。

    那人留意到有人進來,抬起頭,正好就看到了入門處的楊陽,立即站了起來。

    “你是楊?”

    “是的,非常高興見到你,博加德先生。”楊陽客氣地走過去跟他握手。

    從正面看去,轉過身來的溫斯頓•博加德露出了胸腹上那強健有力的爆炸性肌肉,給人一種非常孔武有力的感覺,活脫脫就像是電視里看到的那些健美先生。

    “叫我溫斯頓就可以了。”

    “你好,溫斯頓。”

    兩人握手時,楊陽感受到了對方手中傳遞過來的勁道。

    “克魯伊滕伯格已經跟我說過了,听說你要強化自己的身體力量和速度?”

    “是的,希望你可以幫我。”

    “當然,我在這里的工作就是給你們提供力所能及的幫助。”

    溫斯頓•博加德說著話,招呼著楊陽走進健身房,到了角落處的休息區,跟楊陽面對面地坐下來,然後深深地注視著對面的楊陽。

    “能不能告訴我,別人都千方百計地逃避健身房,但你卻主動提出要加強這方面的訓練呢?能告訴我原因嗎?”博加德關心問道。

    “當然。”楊陽點頭,“其實很簡單,我想要變得比現在更強。”

    博加德莞爾一笑,點頭道︰“這是個很好的動力,但也很辛苦。”

    “我知道,我不怕吃苦。”

    “在我剛來的時候,很多人都跟我說起過你,說得最多的就是勤奮和進步,但這遠遠不夠,因為身體力量訓練是長期堅持的一項訓練,而且不僅要能吃苦,還要懂得自律,飲食也要控制,這很難。”

    “我覺得自己已經做好準備了。”楊陽信心滿滿地說道。

    博加德深深地看著楊陽,點頭道︰“那好,從後天開始,提前一個小時到健身房等我。”
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