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西京，長安公館，a1202。
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“滴，您當前體重為，55kg。”
客廳，第一時間稱過體重的林寧，抽了抽嘴角，不得不說，系統很貼心。
家電，家具，床品，廚具還好，電子秤這種小玩意兒，新家居然也有。
開過窗，洗過澡。
或許是在廁所待久的緣故，林寧吃飯的時候，總覺得空氣里彌漫著某種難言的味兒。
一碗面，吃了小半，飽腹感，來的賊快。
林寧皺了皺眉，如果沒猜錯的話，那枚系統出品的特效極速減肥藥，不僅讓自己腿軟，還讓自己的食量，也跟著變小了。
5分鐘後，試衣鏡前。
直角肩，深鎖骨，馬甲線，翹臀，長腿。
看著鏡子中不著寸縷的自己，手拿卡尺，紙筆的林寧，這會兒是越看越氣，越看越躁。
氣是因為變弱，不夸張的說，這種弱雞，換做從前的自己，一拳能干哭倆。
躁是因為好看，忽略某不可描述和平平無奇，不可否認，這具白花花的身子，頗有幾分維多利亞超模的味兒。
“記錄︰1，身高，176cm，2，體重，55kg，3，腰圍，60cm，4，臀，肌肉緊實，凹凸有型，5，胳膊，勻稱，6，腿，大腿有力，小腿縴細.......”
量體，記錄，一陣忙碌。
待將紙筆放回原處，僅套著條平角褲的林寧，活動了下筋骨，依著之前查過的教程，第一次劈叉，險些沒當場告別人生。
那感覺，簡單來說就是六個字，賊扯淡，賊疼。
。。。。。
高新區，星座廣場，美度舞蹈中心。
作為西北首屈一指的舞蹈培訓機構，這里聚集了不少各類舞校畢業，最終也沒混出名堂的不知名舞者。
“你好，美度舞蹈中心，我是lulu。”
前台，日常接電話，發收快遞的lulu，京舞畢業，舞齡20年。
“你好。我在網上看了你們的課程，為什麼沒有找到劈叉課？”
電話是林寧打得，深知閉門造車不可取的林寧，打小就知道，術業有專攻，花錢請專人指導，遠比自己亂試一通要來的更安全，更有效。
“你好，沒听錯的話，女士您說的是劈叉課？”
實話實說，工作小一年，這種上來就找劈叉課的主，Lulu還是第一次見。
“你沒听錯，我只學劈叉，錢不是問題。”
電話那邊的姑娘還挺驚訝，癱坐在沙發的林寧，揉了揉一動就疼的大腿根，直接拿錢說話。
“額，這個我需要跟老師咨詢下，您請稍等。”
“速度，記得跟你們的老師說，我只接受遠程電話授課，不視頻，不見面，不差錢。”
有些東西不提不代表沒有，未免把老師嚇哭，林寧補充道。
“這樣的話，小姐姐方便加微信嗎？130.....”
不知為何，lulu說話的聲音，輕了不少。
急于完成任務的林寧，也沒多想，隨手加了好友。
“lulu︰小姐姐你好，如果你只是學劈叉的話，我就可以教你的。”
“lulu︰照片（京舞畢業證）”
“lulu︰這是我的畢業證，我學舞20年了。”
不到一分鐘的樣子，接連三條微信，內容一目了然。
大致掃了眼畢業證上的一寸照，林寧一點廢話沒有，直奔主題。
“林寧︰最快多久能學會？”
“lulu︰這個是分人的，有的人天生軟，就很快，有的人天生硬，就很難。”
“林寧︰普通人呢？”
“lulu︰如果嚴格按照我的方法去做，一周應該沒問題。”
“林凝︰一周？”
“lulu︰嗯，前提是小姐姐你不偷懶。你知道的，電話授課，很難做到有效監督。”
“林凝︰可以，報價吧。”
“lulu︰美度的課時費是一小時800，我可以給你做到1天600。可愛（表情）”
“林凝︰轉賬600。”
“林凝︰開始吧，一周為限，早一天學會，我多給你一千。”
重賞之下必有勇夫，在花錢這件事上，林寧從小就天賦異稟。
“lulu︰這會兒還有點早。小姐姐你有所不知，鍛煉柔韌的時間，最好選擇在下午或是晚上。這個時間身體不管是哪個部位都相對要活動的開一些，體溫也相對高一些，見效會很快。”
“林寧︰行吧。我之前有自己嘗試，這會兒有些不舒服，有沒有建議給我？”
“lulu︰初期鍛煉會痛很正常，可以用熱敷來緩解疼痛。”
“lulu︰對了，對于新手來說，每次壓腿不宜過長，15-30分鐘即可。”
“林寧︰有沒有訓練方法給我？”
“lulu︰畫直線。前後腳分開至極限，前腳與直線平行......腳跟與直線成90°左右的夾角。”
微信那邊的姑娘，打字很快，幾秒不到，就發了一堆過來。
想到之前在網上做的摘抄，越看越覺得眼熟的林寧，索性直接問道。
“林寧︰後面是不是，下蹲後座，保持重心，雙手抱球，前膝前頂，後膝橫開，通過腰胯之力全身極力向地面下坐降？”
“林寧︰你確定不是給我復制的百度百科？”
講真，若不是記得自己的新人設是個妹子，自覺被人耍了的林寧，罵人的心都有。
“lulu︰小姐姐你誤會了，這種拉大筋法很有效，大家都這麼練，所以很受推崇。”
。。。。。
