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憑借簡單的兩次示範，沒有外掛的人可學不會鐵塊，這其中涉及到肌肉、血液和呼吸的一系列鍛煉，即使是天賦比較高的克比也沒學會，但按照布蘭奴準將的說法，他已經摸著一點門了，當年的羅布.洛奇是不是這樣？他不知道，但他知道克比算是一個修行六式的天才。
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在眾新兵自由練習的時候，蕾貝卡就借機問自己的“姑姑”，想知道這其中有沒有什麼訣竅。
“小薇姑姑，你能教教我嗎？”
薇薇的鐵塊是靠撿屬性學會的。
讓她自己練沒事，教別人就差點意思了，蕾貝卡問到頭上，她實在不知道該怎麼回答。
她只能從課桌上爬起來，說道︰“這樣，你按照布蘭奴準將的說法運行鐵塊，我來幫你一把。”
蕾貝卡小臉憋得通紅，拳頭緊握，薇薇一眼就看出來了，她根本就沒入門。
“你太急了，听我的口令，咱們一步步來，我來幫你調整肌肉，先從左肩這邊開始。”
高手能夠控制身體的肌肉，蕾貝卡離高手還有不短的距離，她就控制不住。
薇薇只能把左手搭在便宜大佷女肩頭, 用見聞色霸氣感知女孩的肌肉, 用惡魔果實調整她的血液流動方向，用催眠的方式抵消蕾貝卡身體上的本能反應, 從多方面把她往鐵塊的運行模式上調整。
這事需要的前置技能不少，還需要注意力度。
薇薇弄得很小心。
“深呼吸，跟著我的頻率走，你不知道頻率是什麼意思？......就是你的呼吸節奏。”
“別, 不要抵抗！放松, 放松，呼......吸......再吸氣......好，憋住這口氣。”
肌肉不受控制地抖動，血液逆流, 蕾貝卡被折騰得一頭大汗, 不過效果斐然，在快要下課的時候，布蘭奴準將檢查了一下，發現她也快要摸到鐵塊的邊緣了, 只要讓身體記住這次的感覺，再經過不停的鍛煉，再過一段時間就可以用出鐵塊了。當然了, 會射箭和在射箭項目上拿冠軍是兩回事, 想熟練使用，還得練很長一段時間。
“薇薇小姐真厲害。”布蘭奴準將由衷地表示贊嘆。
薇薇知道他的用意，直接擺手︰“我和蕾貝卡的小姨是朋友, 這是我應該做的。”
她堵死了布蘭奴準將接下來要說的話, 新兵那麼多, 她一個個去校正，那不得累死她？有交情的幫一把，其余路人和她有什麼關系？
克比是天賦強, 蕾貝卡是靠著“姑姑”幫忙開掛, 除了他們兩個, 剩余的新兵都沒摸到鐵塊的門。
在最後的自由提問環節, 克比問出了一個很多學員都很關心的問題︰“布蘭奴準將，我听說......我听說海軍英雄卡普先生依靠一雙鐵拳就打敗了海賊王和諸多強敵，這是不是說明，我們只要把體術練到極致, 也可以做到卡普先生這樣的程度？不依靠惡魔果實，不依靠什麼劍術，我們自己的身體就是最強大的武器？”
卡普哈哈大笑，這個小子他很喜歡，看著就投緣，自己的孫子要是有這麼乖就好了，他豎起大拇指︰“小子，你說對了！把體術練到極限，你就不會懼怕任何人了。”
談到這個話題，薇薇就不困了, 她輕聲說道︰“老爺子，不能這麼說吧？劍術還是需要練的, 一個海賊和一個海軍在大海上相遇，同級水平的話，有武器的肯定能打敗那個沒武器的, 武器該學就要學，霸氣、惡魔果實能力和體術都很重要，缺一不可, 你光練體術，呵呵......”
她沒好意思說，你卡普是因為自身天賦強，正常的普通人，練體術練一輩子，極限也就是鼯鼠、鬼蜘蛛中將的水平了，不能說弱，但也絕對不算強。
即使是鼯鼠、鬼蜘蛛他們，他們也是練劍的，正經說起來，只練體術的，海軍里可能只有卡普和澤法兩人。
惡魔果實對于身體素質的提升幅度還是極大的，能吃就要吃。
一直很低調的一笑也適時開口︰“在下也覺得應該三方並重，大多數人的天賦有限，他們很難達到老先生您這樣的程度，單純修煉體術對于普通人來說，是很難走到頂點的。”
卡普一點和他們爭辯的興趣都沒有，在他和羅杰看來，惡魔果實毫無用處，反而給自己增添了不少弱點，但戰國、鶴、三大將這些聰明人，卻都是惡魔果實能力者，誰對誰錯，已經說不清了。
他笑著擺手︰“對對，你們說得都對。”
......
薇薇在和鷹眼一戰後，收獲到了不少高級劍術，她那lv7的劍術技能又往前邁出了一小步，現在的提升幅度越來越小，除了鷹眼，當世這些劍術高手已經不能給她提供劍術光點了，只能苦練，但是她都到這個層次了，一般的苦練也沒多少效果，往往要練七八天，才能漲一點經驗，剩下的就需要拿時間去熬了。
她還從鷹眼身上學到了一套通過呼吸、冥想來隱匿自身鋒芒的技能。
這個技能很初級，被她命名為斂息術，目前是lv1的水平。
結束決斗之後的那幾天，她都在練習這個斂息術，目前她可以有效降低大劍豪的鋒銳劍意。
......
薇薇專門去找青雉，從對方手中拿到了當日維爾戈中將刺殺時使用的七星劍。
這把劍兜兜轉轉，最後算是又落到了她手中。
這把劍綠油油的，整把劍兩米多長，因為本身被詛咒的緣故，被這把劍刺傷的人很難痊愈，從這一點上說，還是很適合在吸血鬼形態下使用的。
不過七星劍已經碎了......
“很遺憾，不是我心胸狹窄，要拿一把劍泄憤，而是這把劍落到我手中的時候就是這樣。”青雉專門為此解釋了一句。
七星劍從劍柄到劍鋒，碎成了大大小小的十余塊，如今只能勉強拼出一個形狀，想拿這東西砍人，簡直是說笑話。
薇薇特別神棍︰“沒關系，我預料到了它的破碎，而這正是我需要的。”
利用斷裂的七星劍，通過“聆听萬物”能力，溝通其中的殘余詛咒，薇薇取出一滴心頭血，制造出了自己的第三個血液眷屬，放逐之刃.銳雯！
