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第三個動作比較難，一眾保鏢都在努力讓身體適應這個動作。
www.399xs.com有幾個人身體做不出這個動作，于天都會親自去幫他。如果于天出手了，那基本上都會慘叫連連。
有一個大塊頭，因為身體的原因，腿都被于天給掰斷了。一眾保鏢，看著躺在地上呻吟的大塊頭，他們都感覺心里涼颼颼的。
眼看到了中午，一眾保鏢都是滿頭大汗的在堅持著。他們感覺這一上午，過的太慢。
“好了，去吃飯吧，一點在這里集合！”于天見時間差不多了，就對著他們說道。于天這句話一出口，一眾保鏢同時躺在了地上。他們真的很累，累到哪里也不想去，只想在地上躺著。
有幾個保鏢甚至都是被人拖到食堂的，他們已經沒有力氣自己走過去了。于天沒有去包間吃飯，而是在大廳內用的餐。一級保鏢們，看著于天如此自覺，他們很是高興。畢竟他們現在很是看不慣于天，他不在包間吃飯，他們也眼不見為淨！
于天手里拿著一個餐盤走到了打飯菜的窗口，負責打飯的師傅，看到于天以後他覺得于天有些面生。
“小伙子，你是新來的嗎？”這個師傅五十多歲，長相和善但是有些禿頂。
“算是吧！”于天沒想到這位師傅，竟然會突然說出這句話。
“看你瘦的，多吃點肉！”師傅說著為于天多打了幾塊肉。于天對于這位師傅的舉動，心里產生了一絲溫熱之感。雖然兩個人互不相識，但是這位師傅卻很是熱心。
“謝謝！”于天道了聲謝，端著盤子離開了。于天剛坐下準備用餐，就有一大群三級保鏢走進了食堂。這一群三級保鏢一走進食堂，就看到了正在用餐的于天。他們先是愣了一下，然後才各顧各的去打飯。
三級保鏢們坐的都離于天很遠，好像生怕于天會吃了他們一樣。一時間在食堂內，出現了一副很詭異的畫面。于天坐在食堂中間的位置，在他附近的幾張桌子，沒有人敢坐。以往三級保鏢們在吃飯的都會說話閑聊，今天一個個都安靜得很。
“看看你，笨手笨腳的！”一個粗曠的聲音在食堂內響起。他這個聲音一響，整個食堂內的人，都看了過去。
此時在打飯的窗口，剛才為于天打飯的師傅，正在向一名三級保鏢道歉。剛才他在打飯的時候，不小心濺了點湯汁在這名三級保鏢的衣袖上。這名三級保鏢本就一肚子氣，被這位負責打飯的師傅這麼一弄，他一下子爆發了出來。
食堂內的眾人，都看著這名三級保鏢。
“對不起……對不起！”打飯的師傅趕緊道歉。他這份工作來之不易，他不想丟掉這份工作。
“我可就剩下這一件保鏢服了，你說怎麼辦！”秦家保鏢所穿的保鏢服，都是特質的，不管是材料還是舒適度，都非常的不錯。
“我……我給你洗！”打飯的師傅，听到這名保鏢的話，他有些膽怯的說道。
“谷單，算了吧！”一名三級保鏢出聲勸阻道。
“沒你事！”這個名叫谷單的保鏢，沒有听別人的勸阻，還想繼續下去。
“你給我洗，我穿什麼？光著嗎？”谷單繼續大聲的喊道。打飯的師傅，听到谷單的話，他一臉不知所措的樣子。
“看來你們還是沒有累到，還有心思在食堂大呼小叫！”就在這個時候，于天開口了。
于天這一句話出口，整個食堂內的人，同時看向了他。于天剛才說話的時候，沒有抬頭，手上的動作也沒有停。
“谷單，你給我滾過來！”過了好一會，一名三級保鏢突然對著在打飯口的谷單喊道。谷單聞言，沒有再理會打飯師傅，直接端著餐盤跑了過去。
“你沒事跟食堂的人，較什麼勁，你是不是閑我們不夠累啊！”一名身材魁梧的三級保鏢，把谷單一頓臭罵。他現在真恨不得，給這個叫谷單的兩巴掌。
這名三級保鏢，應該在這群三級保鏢之中的地位不低，所以谷單被他罵了以後，也不敢還口。
于天回頭看了打飯師傅一眼，然後繼續吃飯。他的目的已經達到了，就必要再說什麼了。
經過于天這突然的一句話後，整個食堂比之前還安靜，簡直就是落針可聞！食堂這種怪異的氣氛，使得廚房內的廚師們，有些不適應。他們都停下了手里的工作，看著食堂內的這些保鏢。
下午還是訓練瑜伽，第五個動作有些難度，有不少保鏢都摔倒了好幾次。秦天柔听聞于天訓練自己家的保鏢瑜伽，她就去了訓練場。
秦天柔看著訓練場內，上百名保鏢非常奇怪的動作，她忍不住笑了出來。這一群五大三粗的男人，做著瑜伽的動作，顯得非常的滑稽。
秦天柔這一笑，吸引了一眾保鏢們的目光。秦天柔本就美麗異常，她在這麼一笑，這群保鏢如何能夠抵抗的了！
“誰第五個動作還沒有完成！”就在這群保鏢被秦天柔所吸引的時候，于天的聲音突然響了起來。一眾保鏢听到于天的話，他們的身體同時一顫，趕緊回過神繼續訓練。
“于天，你怎麼會想到讓他們練習瑜伽？”秦天柔走到于天的身邊，有些好奇的問道。
“我這是為了鍛煉他們身體的協調性！”
“那倒是！”秦天柔聞言，點了點頭。瑜伽確實有它的好處，可以讓人身體更加的協調。
一天的訓練下來，原本在訓練場內的上百名保鏢，此時只剩下十幾個人還在站著的。項雨看著高台上的于天，他的眼中閃過一道復雜的光芒。雖然這種訓練很累，但是效果也是不可否認的。
“明天上午九點，這里集合！”于天丟下了一句話，轉身離開了訓練場。躺在地上的保鏢們，臉部朝天，他們此時的眼神，都已經空洞了，有些生無可戀的感覺。
B市，無極可兒的別墅內。無極可兒坐在沙發上，在她的身後站著一排傀儡。
