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齊先聲回到家鄉,吳為張羅老友相會.宋柔看到挨著坐的吳為和齊先聲,對比太明顯了,說道,你看,你們兩個同歲,他的生日還比你大,看上去你卻比老齊至少大七,八歲的樣子.
齊先聲笑道,我總與90後接觸,不象老吳總與比他年齡大的人接觸.我看上去雖然年輕,換個角度卻說明我不成熟,老吳多成熟啊.
宋柔笑道,你這是給他吃開心丸呢,他就喜歡別人給他吃開心丸,他自己也給自己配開心丸,現在還想給別人配開心丸吃.別人吃開心丸越吃越年輕,他卻越吃越見老.同樣的藥他吃了不好使.
齊先聲笑道,嫂子不知,老吳心里裝的事情比我多,耗費的心血多,自然要顯得比我老.但是,你看他外貌雖然顯老,他心理卻很年輕.
吳為笑道,我也時常想象,現在的我同十幾歲時比較,有什麼不同,總覺得我還是我,只是心里裝了許多的人和事而已.不過,听了齊先聲的一番話,我應該反思我自己,經常思考年大年老的問題,看到想到的景象是日漸衰老,心理是不是也會隨著衰老,至少是難高興起來.
吳為把研究的目光開始轉向新生代,好奇的想象著,會不會產生如同齊先聲那樣的年輕化效應.他意識到這個新生代再現了復雜的社會現實.阿輝屬于知二代,在高中階段的富二代,官二代,貧二代,將會是怎樣一種生態.
阿輝發現吳為特別喜歡听他講述同學們的故事,只要一聚會,就會對吳為講述他身邊的故事,听吳為再給他一分析,自己也會產生別有洞天的感覺.
阿輝講道.有個女同學,講韓秋雲,給我們講她如何對付失眠癥.她一講這個題目,一下子吸引了大家的目光.失眠癥可是我們同學經常遇到的問題.格外引起大家注意,想听听她有什麼高明的辦法.她說.她的失眠癥,說來可能讓同學們感到好笑,在上高中之前,她從來沒有離開父母度過一個夜晚.她家住在外縣.從來到市實驗中學成為住宿生的那一晚開始,就得了失眠癥,睡不著覺,想盡各種辦法,就是想睡著覺,反而越想越睡不著,患上了焦慮癥.因為連續多少天睡不著覺.整天昏昏沉沉,無精打采的樣子,上課根本听不進去課,本來她的胃口非常好.吃什麼都香,口感特好,因為睡不著覺胃口也敗壞了,吃什麼都沒味道,一上課就埋頭桌上,那是實在沒精神,挺不住了.沒辦法,她就給她爸打電話說失眠了.她爸听了自然很著急,說是再不行就回來上縣一中讀.給她爸爸打完電話,她心中也動搖了,想回家去讀,那天晚上躺在床上輾轉反側,雖然是睡不著覺,可大腦在緊張地思考著,轉回去學習,這個名聲傳出去可不大好听,失眠癥,不知道的會猜疑她,失戀了,還是跟不上學習進度,或者融入不進班級氛圍.轉回去就是逃避呀.再說了,現在回到家中睡覺問題可以解決了,可也不能一輩子就在父母身邊啊.帶著那些猜忌就是回去了,失眠癥就能好嗎?失眠癥,是自己身上發生的問題,有什麼了不起,連自己睡覺問題都解決不了,還能解決什麼問題.她忽然想起同學們經常議論的面對面,于是想,面對面也應該包括面對自己吧,面對自己的失眠癥,想到這里,心里涌出一種和失眠癥共處的勇氣,干脆就面對它,認可它,接受它,不能驅逐它戰勝它,就不要心里總想著它,告訴自己不要總拿睡覺當回事,不要總想著失眠癥.說來也怪,心里一放下不想了,感覺內心開始平靜下來,閉上眼楮讓思維觸角自由聯想,處于自然想什麼就想什麼的狀態.已經一年多的時間了,心里還是頭一次擺脫了失眠癥的困擾,那種感覺真是太奇妙了,思緒的自由,格外輕松的那種感覺.其實,我們說思想自由,但真正能達到思想自由是很困難的事情,思想總是被這樣那樣的什麼癥狀拴束著,難以放飛想象的翅膀.再听到室友均勻的呼吸聲也沒有那種焦慮感覺了.令她驚奇的是,居然漸漸地進入了夢鄉,那可是經受多少天失眠的折磨以後,第二天早上醒來,睜開眼室內顯得非常寂靜,大腦感覺格外清晰,仿佛被什麼洗刷過一般,一看表已經是上午十點了,馬上起身,簡單洗漱了一下趕去上課.從那天開始,她每晚都可以安然入睡了.通過這件事對她的啟示是,不管自己遇到什麼樣的精神上的問題,只要你能坦然地面對它,就是成功解決的開始,如果你總是躲躲閃閃地,它就總會來糾纏你,折磨你,讓你不得安寧.
吳為笑道,這個現象挺有意思,失眠癥是普遍存在的現象,一般都是在面對比較大的心理壓力時出現的問題,精神高度集中,總是集中在給自己造成壓力的那件事情上,又苦于一時找不到妥善的解決辦法,結果是越想越放不下,越放不下越難于打開思路,苦于找不到好的解決辦法,陷入焦慮之中.我有個非常要好的老同事也是這個毛病.我就告訴他,你別總想睡覺這件事,嘗試去想別的事情,想a件事不行,再想b件,依然不行,你就繼續這樣想下去,想到n件事時,你的思想就會悄悄發生變化,注意力已經由單純地專注于睡覺這件事上,轉移到其他事情了,意味著脫離了那件事情的拴束,精神上漸漸恢復了自由,這樣思來想去,疲勞感再襲來時就.[,！]容易很快進入夢鄉.當然,這樣做不單純是心智技巧,是需要有意識強化修習訓練的.
阿輝听了,笑道,大大講的總比我們想的深刻,我們怎麼就沒有想到修習訓練強化呢?難怪我和一些同學談論,睡不著時數星星數綿羊數大街上的行人汽車,數來數去還是睡不著.數要成為專注還是偏重技巧去了,離開了修心養性啊.
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